常常搓鼻可以使鼻腔流畅，并可起到防治伤风和鼻炎的浸染。 五、搓耳：用手掌往返搓耳朵下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的康健，并可以加强听力。

搓腹：先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮番搓腹部各下，可促进消化，防备积食和便秘。 七、搓腰：阁下手掌在腰部搓下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。 八、搓足：先用左手搓右足底下，再用右手搓左足底下。 足部是人的第二心脏，可以促进血液的轮回，激化和加强内排泄系统性能，增强人体的免疫和抗病的本领，并可增加足部的抗寒性。

专家提醒：做上述八搓时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可适当重些。

衰总是随之2024数的增长而呈现的，但大脑抗衰也就不必然了，用脑太过也是会导致人的大脑衰退的。 那么有什么要领可以延缓女大脑衰退呢以下就让我们一起来相识一下吧!延缓女大脑衰退一、搓胸：先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮番各搓下，常常搓胸能起到安慰心脏的浸染。 二、搓手：双手先对搓手背下，然后再对搓手掌下。 常常搓手可以促进大脑和全身的欢快关节，增加双手的机动性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 三、搓额：阁下轮番上下搓额头下，常常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的发生。 四、搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。